Over mij

17492335_1251903654874818_9050484390346469055_o.jpg
Mijn naam is Birgit Donkers. Sinds mijn eerste zwangerschap in 2010 ben ik begonnen met de beoefening van yoga. In eerste instantie vond ik het eigenlijk niet uitdagend genoeg. Ik was gewend om hard te lopen, van yoga werd ik lang niet zo moe. Gaandeweg de zwangerschap merkte ik echter de impact die het had op mijn gemoedstoestand. Ik merkte dat ik bewuster met mijn emoties om kon gaan, daarnaast werd ik me meer en meer bewust van mijn lichaam. Ik voelde beter wanneer ik gespannen was en kon makkelijker ontspannen. Dat waren de eerste stappen op mijn yogapad en er volgden er meer.

Na de bevalling wist ik niet hoe snel ik weer op de mat moest komen, ik had het gemist om yoga te beoefenen. Ik wilde me verder verdiepen in de yoga en koos voor de kinderyoga docentopleiding, daarop volgde de therapeutische kinderyoga. Ik merkte dat ik me niet alleen in kinderen wilde verdiepen, maar vooral in mijn eigen yogabeoefening en begon met de vierjarige docentopleiding Yoga & Vedanta. In juni 2017 behaalde ik mijn diploma. Tijdens de opleiding startte ik begin 2015 met het geven van yogales. En, omdat je nooit bent uitgeleerd, heb ik de nascholing yogatherapie gevolgd van Shinamasta Stiles.

September dit jaar (2018) ga ik starten met twee eigen groepen. Wat een mijlpaal!
Ik hoop door het geven van yogales anderen te inspireren hun eigen stappen te zetten op het pad van de yoga, opdat het hen net zoveel inzicht mag brengen als het mij heeft gebracht.

Wees stralend als een zonnetje en vind de wijsheid in jezelf
Namasté
Birgit, augustus 2018